Van altijd doorgaan naar leven en werken met meer rust en regie.

Jarenlang stond ik altijd “aan”. Hard werken, veel verantwoordelijkheid nemen en doorgaan waren vanzelfsprekend voor mij. Ik hield van ontwikkeling, uitdaging en nieuwe stappen zetten, maar liep daarbij regelmatig over mijn eigen grenzen heen. Toch bleef ik doorgaan, op zoek naar erkenning, voldoening en het gevoel dat ik het goed genoeg deed.

Tijdens mijn zwangerschapsverlof van mijn tweede dochter stond ik voor het eerst echt stil bij de vraag: wat wil ík eigenlijk?

Die vraag bracht veel in beweging. Acteren, een droom die ik lang had weggestopt, werd het begin van een nieuwe richting. Via trainingsacteren, werken met groepen en verschillende coach- en trainersopleidingen ontdekte ik niet alleen hoe ik anderen kon begeleiden, maar vooral ook waarom ik zelf steeds in dezelfde patronen terechtkwam. Waarom ik altijd veel verantwoordelijkheid nam. Waarom grenzen aangeven lastig was. Waarom ik vooral sterk wilde zijn en kwetsbaarheid liever vermeed. Die zoektocht heeft mij niet perfect gemaakt, wel bewuster, rustiger en veerkrachtiger.

In mijn werk combineer ik psychologie, gedragsverandering, coaching en interactieve training. Ik help professionals, teams en leidinggevenden om gedrag zichtbaar en bespreekbaar te maken. Niet alleen door inzicht te geven, maar juist door mensen te laten ervaren, oefenen en voelen wat werkt.

Veel van de mensen met wie ik werk functioneren goed aan de buitenkant, maar ervaren vanbinnen onrust, druk of spanning. Ze werken in omgevingen met hoge verwachtingen, veel verantwoordelijkheid en continu veel ballen in de lucht.nIk help hen om helderder te communiceren, beter grenzen aan te geven en meer rust en regie te ervaren met oog voor zichzelf én de relatie met anderen.

Daarnaast werk ik ook met ademhaling en stressregulatie. Ademhaling heeft direct invloed op je zenuwstelsel, energie en focus. Het helpt je om uit de automatische stressstand te komen en meer rust in je lijf en hoofd te ervaren. Meer hierover vind je op: http://www.breathbeyond.nl

Ben je benieuwd wat ik voor jou, je team of organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met me op.

Mail: info@wendyriksen.nl | T: 06-21205977