Van altijd “aan” staan naar meer rust en veerkracht.
Leer beter omgaan met stress en werkdruk, geef eerder je grenzen en maak keuzes die zorgen voor meer rust, energie en betere samenwerking.
Zowel op het werk als privé.

Trainer
- Feedback geven
- Omgaan met weerstand
- Transactionele analyse
- Roos van Leary
- Slecht nieuws
- Stress en herstel
- DISC stijlen

Trainingsacteur
- Feedback gesprek
- Weerstand gesprek
- Ziekteverzuim gesprek
- Emotioneel gesprek
- Coachend gesprek
- Spannend gesprek
- Sales gesprek
- etc
Hi ambitieuze professional, kun je wel wat hulp gebruiken?
Gedrag veranderen begint met zien wat er écht speelt
Ik geef interactieve trainingen en coaching aan professionals, teams en leidinggevenden die willen groeien in communicatie, samenwerking en persoonlijk leiderschap. Ik werk veel met professionals binnen de zakelijke dienstverlening, zorg en media. Omgevingen met hoge werkdruk, veel verantwoordelijkheid en continu veel ballen in de lucht.
Veel mensen die ik begeleid zijn sterk in hun werk, maar lopen vast in gedrag en patronen. Te veel verantwoordelijkheid nemen. Moeilijk grenzen aangeven. Conflicten vermijden. Altijd doorgaan terwijl de spanning oploopt.
In mijn trainingen en coaching maken we gedrag zichtbaar en bespreekbaar. Praktisch, interactief en zonder lange theoretische verhalen. Zodat mensen helder en duidelijk leren communiceren, met oog voor de relatie én zichzelf.
Klaar om de regie over je leven terug te pakken? Ik help je graag op weg.
Een greep uit de organisaties waarmee ik samenwerk:

Dag, ik ben Wendy.
Van Haast naar Innerlijke Rust: Mijn Reis naar Zelfinzicht en Groeikracht
Als jongvolwassene was ik altijd onderweg, altijd bezig. Mijn carrière was een aaneenschakeling van nieuwe uitdagingen, steeds weer verder. Maar dat harde werken en mijn grenzen overschrijden zorgde ervoor dat ik vaak vastliep. Burn-out, bore-out, stress—ik kende ze allemaal. En toch bleef ik doorgaan, op zoek naar erkenning en voldoening. Pas in mijn zwangerschapsverlof na mijn tweede dochter nam ik voor het eerst echt de tijd om stil te staan: wat wil ik nu écht?
Acteren, een langgekoesterde droom, werd het begin van mijn transformatie. Via method acting leerde ik voelen, echt voelen. Mijn zoektocht bracht me verder naar trainingsacteren, werken met groepen, en uiteindelijk coachopleidingen. Daar ontdekte ik niet alleen tools om anderen te helpen, maar ook inzichten in mezelf. Waarom ik altijd over mijn grenzen ging, waarom ik erkenning zocht en waarom kwetsbaarheid me zo vreemd was. Dit proces heeft me zachter, tevredener, en veerkrachtiger gemaakt.
Groeien staat centraal.
Groeien, dat is waar het voor mij om draait. Ik gun iedereen de kans om te groeien en stappen te zetten. Want als je je waarden kent, heb je een kompas. Het geeft richting, focus, en rust. Ik geloof in praktische tools en inzichten die bij je passen, zodat je vanuit je kern kunt veranderen.
Met systemisch coachen help ik je ontdekken waar je patronen vandaan komen en wat je nodig hebt om verder te komen. Naast diepgaande inzichten in jezelf leer ik je ook communicatievaardigheden die als een stevige kapstok in je repertoire kunnen dienen. Of het nu gaat om duidelijke grenzen stellen, respectvol communiceren, of je emoties beter begrijpen, je krijgt handvatten die je direct kunt toepassen.
Ademhaling en vitaliteit als basis.
Rustiger ademen, je vitaler voelen, en stress verminderen: daar sta ik ook voor. Ademhaling is een krachtig instrument om je focus te vergroten en je energie te verbeteren. Samen werken we aan meer rust, helderheid, en geluk—van binnenuit.
Ben je klaar om stappen te zetten? Laten we samen deze reis beginnen!
M: info@wendyriksen.nl | T: 06-21205977

























