Hi ambitieuze professional, kun je wel wat hulp gebruiken?
Voor ambitieuze professionals die willen stoppen met rennen en leren luisteren naar zichzelf
Je bent jong, gedreven en ambitieus. Maar diep vanbinnen voel je dat het niet klopt. Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen, maar vergeet jezelf. Je wilt anderen niet teleurstellen en zoekt harmonie, maar dat gaat ten koste van jouw energie. En eerlijk? Soms vraag je je af wie je eigenlijk bent en wat je echt voelt en wilt.
Hoe ziet dat er bij jou uit?
•Over je grenzen heen gaan: je voelt ze, maar laat ze telkens overschrijden.
•Stress en overprikkeling: je hoofd staat nooit stil, en je lichaam voelt altijd gespannen.
•Slecht slapen: je piekert, draait en voelt je de volgende dag uitgeput.
•Bang om anderen teleur te stellen: je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ bedoelt.
•Je voelt je niet goed genoeg: ondanks je prestaties blijft dat knagende gevoel.
•Leven op automatische piloot: je vraagt je af hoe je écht kunt voelen en genieten.
Ik help je om grip te krijgen op jezelf en je leven. Samen kijken we naar waarom je doet wat je doet. Wat drijft je? Waarom blijf je pleasen, terwijl je voelt dat het niet goed is? We werken aan inzichten en praktische tools, zodat je leert hoe je je gedrag kunt veranderen. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf, door ademhalingstechnieken en oefeningen die je rust en weer de kracht geven.
Stop met jezelf uitputten en ontdek hoe het voelt om weer in balans te zijn.
Ik geloof dat je goed genoeg bent, precies zoals je bent. Het is tijd dat jij dat ook gaat voelen.
Klaar om de regie over je leven terug te pakken? Ik help je graag op weg.
Ik kreeg energie van de training, lekker interactief en veel plenair. Ook toe te passen op verschillende momenten in je leven, actueel.
Goede trainer!! Wendy is top!
Docent was leuk, heb veel geleerd. Goeie persoonlijke aanpak.
Heel relaxte sfeer, veel positieve feedback in de groep, goede sfeer
Trainster legde de inhoud goed uit als je verdiepende vragen had.
Ze kan goed met ingewikkelde casussen omgaan.
Ik heb veel geleerd en de modellen zijn praktisch toepasbaar.
Goede duidelijke uitleg en oefeningen.
Wendy is duidelijk en to the point. Ze is betrokken en heeft kennis van zaken. Ze luistert goed, speelt in op wat in de groep speelt.
Fijn interactief en afwisseling
Wat was de vraag waarmee je bij mij kwam?
Graag wil ik werken aan de thema’s waar ik tegen aanloop:
- Zelfvertrouwen/zoeken naar bevestiging
- Aanspreken/afspreken
- Grenzen aangeven
- De vraag voorop te stellen: Wat is mijn eigen behoefte.
Hoe heb je de dienst ervaren?
Per sessie bespraken we de actuele thema’s en aan de hand daarvan werden er relevante modellen en methodieken naar voren gehaald. Hiermee kreeg ik per sessie praktische inzichten om vervolgens ook toe te passen en te gaan uitproberen. Dit werkte heel goed! De combinatie van theorie en daarnaast het praktische was erg fijn!
Wat voor mij ook erg goed heeft gewerkt is het simuleren van gespreken. Door dit samen te oefenen en terug te krijgen wat mijn communicatie kan doen met een ander gingen er deuren voor mij open. Daarnaast leerde ik hier het: ‘jij o.k. en ik o.k.’ principe goed te plaatsen.
Wat heeft de dienst je opgeleverd?
Het was heel fijn om begeleid te worden door Wendy waarbij we theorie en praktijk hebben gecombineerd. Hetgeen we bespraken heb ik steeds gelijk in de praktijk proberen toe te passen. Dat gebeurde met vallen en opstaan maar het bracht mij steeds een stap verder of ik had de handvaten om gesprekken te voeren die ik normaal uit de weg zou gaan.
Hoe zou je mij omschrijven aan iemand die mij niet kent?
Het was heel fijn om te zien dat Wendy echt zocht naar de behoefte die speelde en daarbij de koppeling naar de doelen te houden. Ze is erg toegankelijk, bevlogen en heeft oprechte interesse. Dank voor alle inzichten en je bevlogenheid om mij verder te helpen 😊!
Steven, 31 jaar
Wat was de vraag waarmee je bij mij kwam?
Ik ben al jaren onzeker, vind het nemen van beslissingen soms moeilijk, kan heel erg piekeren/ malen/ analyseren. Ik wil graag wat zelfverzekerder worden en wat vrijer in het leven staan. Ik ben heel erg van het denken en dat belemmert mij vaak in wat ik nou echt wil en doe. Ik kan ook invullen wat ik denk dat een ander zal denken of doen (wat verwachten andere van mij etc. of wat zou diegene in dit geval doen…)Ik zou graag wat handvatten krijgen hoe ik hier het beste mee om kan gaan. Ik wil graag zelfverzekerder worden, meer loslaten en minder gefocust zijn op het planmatige. Loslaten van het beeld in mijn hoofd is dan vaak moeilijk.
Hoe heb je de dienst ervaren?
Ik voelde mij erg op mijn gemak en merkte dat de coach mij goed zag en goed kon benoemen hoe ik het ervaar. Ik kon haar goed bereiken via de mail maar ook tijdens de sessie stond zij open voor mijn vragen. Ze dacht mee en hielp mij op weg.
Wat heeft de dienst je opgeleverd?
Ik ben mij erg bewust geworden van veel punten. Ook heb ik handvatten gekregen waar ik verder mee kan en aan de slag en merk dat ik al gegroeid ben in het halen van mijn doelen. Het is een lopend proces dus het doel is nog niet helemaal behaald maar wel al een heel eind op weg. Ik kan de oefeningen en inzichten goed toepassen in de praktijk en groei steeds een beetje meer. Ik ben mij meer bewust van de dingen die ik doe en ik kan beter loslaten. Kortom ik zit lekkerder in mijn vel!
Hoe zou je mij omschrijven aan iemand die mij niet kent?
Wendy heeft mij geholpen om meer naar mezelf te kijken en me te realiseren dat ik niet altijd hoef te handelen naar het genoegen van een ander. De verschillende oefeningen en haar humor hebben mij geholpen wat luchtiger te kunnen zijn. Ik vond haar warm en concreet.
Melanie, 30 jaar
Wat was de vraag waarmee je bij mij kwam?
Ik heb al een tijd last van de hevigheid van mijn eigen emoties. Dit uit zich zowel met tranen als stress symptomen (spanning spieren en piekeren). Triggers op het werk laten mij steeds vaker reflecteren. Ik heb erg veel last van mijn eigen hoge standaarden. Ik zou meer willen loslaten waardoor perfectionisme mij niet in de wegstaat. Ik wil niet meer zo vaak terugkomen op situaties waar ik geen invloed op heb. Hierdoor hoop ik minder stressklachten te hebben en beter te kunnen omgaan met mijn eigen emoties, zowel in werk als in privé context. Ook zou ik graag duiden wat mijn plaats is in mijn familiesysteem en hoe dit voor mij uitwerkt.
Hoe heb je de dienst ervaren?
Ik vond het fijn dat er een theoretische en praktische aanpak voor mij was, waar ik ook echt oefeningen voor heb meegekregen die mij hielpen om mee aan de slag te gaan. De aansluiting was helemaal goed!
Wat heeft de dienst je opgeleverd?
Mijn doelen zijn bereikt. Ik heb rust en heb ook handvatten om op terug te pakken als er wel weer meer drukte naar voren komt. Ik heb n.a.v. de coaching beslissingen kunnen maken op basis van inzichten die ik zonder Wendy niet had gehad.
Hoe zou je mij omschrijven aan iemand die mij niet kent?
Wendy heeft een fijne open houding, is direct en geeft vertrouwen. Ik vond haar zeer toegankelijk en dat ze zich 100% inzet. Ze was er echt om mij te helpen naar mijn doelen toe.
Chayenne, 24 jaar
Wat was de vraag waarmee je bij mij kwam?
Ik weet niet of deze baan nog bij mij past. En weet ook niet goed wat dan wel. Ik hoop dat dit traject te ontdekken.
Hoe heb je de dienst ervaren?
Ik vond het fijn dat we een gestructureerd proces afliepen met doelen, want daardoor wekte het vertrouwen dat er ook daadwerkelijk wat uit de gesprekken komt i.p.v. alleen maar ‘praten’.
Wat heeft de dienst je opgeleverd?
Ik heb inzicht in mijn waarden & talenten en weet wat mij te doen staat.
Hoe zou je mij omschrijven aan iemand die mij niet kent?
Zeer professionele coach, met veel energie, vertrouwen en warmte. Ik voelde mij thuis. Wendy heeft tijdens en na het proces mij nog handvaten gegeven en mij gekoppeld aan mensen in haar netwerk. Hier ben ik haar erg dankbaar voor. Ze is erg betrokken.
Tessa, 34 jaar
Wat was de vraag waarmee je bij mij kwam?
Ik wil erachter komen waarom ik in bepaalde vaste patronen stap. Ik vind het moeilijk om mijn gevoel en wensen uit te spreken en om die ruimte in te nemen. Ik wil graag de zorgzame kant houden, maar niet erin doorschieten. Ik wil staande blijven en mezelf niet verliezen. Erachter komen én tools krijgen om hiermee om te gaan, daar heb ik behoefte aan in deze coach sessies.
Hoe heb je de dienst ervaren?
Wendy was tussendoor goed bereikbaar en keek iedere keer goed naar de doelen en wat er die week aan bod kwam. De begeleiding van Wendy sloot goed aan bij mijn doelen.
Wat heeft de dienst je opgeleverd?
Ik heb goede inzichten opgedaan en duidelijke handvatten opgedaan. Ik kan nu veel beter bij mezelf blijven. Dingen zeggen, zonder ‘bang’ te zijn dat ik iemand kwets. En dingen juist niet doen voor bevestiging.
Hoe zou je mij omschrijven aan iemand die mij niet kent?
Ik voelde me gezien, gehoord en het was fijn om te groeien met erg goed aan bij mijn wensen en leerdoelen.
Lisa, 30 jaar
Deelnemers aan communicatietrainingen willen nog wel eens opzien tegen oefenen met een acteur of actrice. Wendy zorgt er voor dat deelnemers zich snel op hun gemak voelen. Ze is toegankelijk, to the point, maakt complexe onderwerpen helder en heeft altijd leuke, mooie, goede oefeningen zodat deelnemers echt leerstappen maken. Als trainer werk ik graag en met veel plezier met Wendy samen.
================================================================================================================
Het is altijd fijn om met Wendy samen te werken! Wij doen dat als duo trainer/acteur voor verschillende klanten. Wendy voegt door haar acteerwerk, rake feedback en creatieve invalshoek veel toe aan een training. Haar humor en gelijkwaardige manier van communiceren zijn ontwapenend en maken dat iedereen durft te experimenteren met nieuw gedrag.
================================================================================================================
Ik heb veel met Wendy samengewerkt in het programma Harvard Onderhandelen in de Letselschadebranche. Wendy is een acteur die zich niet laat afschrikken door de hele specifieke casuïstiek in deze branche. Zij verdiept zich, vraagt door op relevante omstandigheden en zet dat om in geloofwaardig spel. Als acteur is Wendy waardevol in het spiegelen van gedrag of juist uitlokken van tegengedrag. Zij zorgt voor een laagdrempelige sfeer die uitnodigt tot oefenen. En tegelijkertijd is ze niet bang om situaties te laten ontstaan die schuren. Door haar doeltreffende feedback weet zij deelnemers keer-op-keer een stapje verder te laten gaan en te groeien. Ik hoop van harte dat deze samenwerking nog wel even voort duurt.
================================================================================================================
Wendy is een trainingsacteur die zich graag verdiept in de materie waardoor ze nog beter aansluit bij de deelnemers. Maar nog mooier vind ik haar oprechtheid en haar kwetsbaarheid. Door af en toe ‘iets’ persoonlijks te vertellen. Kijk je recht in haar hart en dat maakt haar een goede acteur. Zonder contact geen contract met de deelnemers. Ik werk heel graag met haar samen.
================================================================================================================
Ik vind je een topper (goed voorbereid, stevig en zacht, werkt fijn samen (neemt het niet over van de trainer), breed inzetbaar, pakt theorie snel op)!
================================================================================================================
Dank je Wendy! Je bent een fantastisch trainingsactrice met een bijzondere feeling voor het inleven in verschillende beroepsgroep. Ik werk altijd graag met jou en jij bent voor mij mijn vaste ‘ maatje’ ! Met jou als collega, kan ik lezen en schrijven.
Dag, ik ben Wendy.
Van Haast naar Innerlijke Rust: Mijn Reis naar Zelfinzicht en Groeikracht
Als jongvolwassene was ik altijd onderweg, altijd bezig. Mijn carrière was een aaneenschakeling van nieuwe uitdagingen, steeds weer verder. Maar dat harde werken en mijn grenzen overschrijden zorgde ervoor dat ik vaak vastliep. Burn-out, bore-out, stress—ik kende ze allemaal. En toch bleef ik doorgaan, op zoek naar erkenning en voldoening. Pas in mijn zwangerschapsverlof na mijn tweede dochter nam ik voor het eerst echt de tijd om stil te staan: wat wil ik nu écht?
Acteren, een langgekoesterde droom, werd het begin van mijn transformatie. Via method acting leerde ik voelen, echt voelen. Mijn zoektocht bracht me verder naar trainingsacteren, werken met groepen, en uiteindelijk coachopleidingen. Daar ontdekte ik niet alleen tools om anderen te helpen, maar ook inzichten in mezelf. Waarom ik altijd over mijn grenzen ging, waarom ik erkenning zocht en waarom kwetsbaarheid me zo vreemd was. Dit proces heeft me zachter, tevredener, en veerkrachtiger gemaakt.
Groeien staat centraal.
Groeien, dat is waar het voor mij om draait. Ik gun iedereen de kans om te groeien en stappen te zetten. Want als je je waarden kent, heb je een kompas. Het geeft richting, focus, en rust. Ik geloof in praktische tools en inzichten die bij je passen, zodat je vanuit je kern kunt veranderen.
Met systemisch coachen help ik je ontdekken waar je patronen vandaan komen en wat je nodig hebt om verder te komen. Naast diepgaande inzichten in jezelf leer ik je ook communicatievaardigheden die als een stevige kapstok in je repertoire kunnen dienen. Of het nu gaat om duidelijke grenzen stellen, respectvol communiceren, of je emoties beter begrijpen, je krijgt handvatten die je direct kunt toepassen.
Ademhaling en vitaliteit als basis.
Rustiger ademen, je vitaler voelen, en stress verminderen: daar sta ik ook voor. Ademhaling is een krachtig instrument om je focus te vergroten en je energie te verbeteren. Samen werken we aan meer rust, helderheid, en geluk—van binnenuit.
Ben je klaar om stappen te zetten? Laten we samen deze reis beginnen!
M: info@wendyriksen.nl | T: 06-21205977
